Una de las posturas más icónicas del yoga es la postura de la serpiente. Y es que ya desde bebés nos arqueamos levantando el tronco para mirar a los ‘papás’, y sin embargo de mayores adquirimos malos hábitos posturales y frecuentamos dolores de espalda.

A este asana también se le conoce como la cobra, y al igual que la cobra es la reina de las serpientes, esta postura es la reina para aliviar los dolores de espalda. Y tranquilos, a pesar de lo que su nombre pueda sugerir,  esta postura no muerde, así que podéis practicarla sin reparos.

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