El yoga es una disciplina que abarca más que el deporte, porque a través de ella no solo se cultiva el cuerpo, sino también la mente y el espíritu. El yoga nació en la India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo. Hoy en día se ha extendido por todo el mundo porque sus beneficios son muy conocidos.

Empecé a hacer yoga porque buscaba una manera de hacer ejercicio físico de forma completa para cuidarme. Pero de seguida me di cuenta de cómo el yoga me afectaba positivamente también a nivel emocional y mental. A mi hijo le gustaba practicar conmigo e imitarme durante mi práctica. Yo le ayudaba encantado y pude apreciar también que positivo era para él en muchos aspectos. Pero me di cuenta también de que enseñar yoga conlleva una responsabilidad. Es por eso que decidí formarme en Yoga para niños con Susana Rojas Sánchez.

Actualmente enseño Yoga para niños en mi población a través de mi propia experiencia y metodología personal del yoga que he llamado Asanakids.

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Aquí comparto algunas cosas que uso en las clases de yoga para niños:

Saludo al sol